成都有哪些丰胸的好方法呢？胸部是爱美者十分关注的部位，拥有一个挺拔的胸部足以让人自信满满，可有些妹子的胸部并不美观（下垂或平胸），那么，要如何重获美胸呢？接下来就由成都美容整形医院 的医生来向大家详细介绍一下吧。

　由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替往返按摩双乳约2min。可以使用美胸产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。轻轻的由内至外打圈按摩至腋下，有助使胸部更坚固更坚挺。在胸部由外至内，向乳沟的方向向上推拉，以左手做右胸，右手做左胸互相交替着。接着，再在两边乳头上方，双手交替向上拉扯，有助抑制胸部下垂。

　要如何重获美胸呢？【丰胸的饮食】

　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

　维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

　维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

　锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。

　蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。

　药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。

　@星粉，你就是明星！Yestar成都艺星是成都一家发展多年的医疗美容机构，院内的设备和技术都是**的,医生也是具有多年临床经验的医生,所以求美者可以放心！选择成都艺星整形成就您的美丽梦想。以上就是成都美容医院的介绍了,如果您还有任何疑问,可以在线咨询我们成都艺星的医生。

　》》》推荐阅读：胸部两边大小不一怎么办