几乎所有的朋友都觉得20岁的小姑娘真青春年少，跟她们说防老真是为时过早，只是青春这事儿也如光阴一样，总觉得眨眼间就没了。整形美学设计告诉我们20岁就开始抗“老”，其实一点也不早，下面我们就为大家具体介绍生活中我们需要重视的抗“老”注意事项，一起来了解。

    1、远离香烟：包括二手烟

    如果你从不吸烟，那太好了！如果你偶尔抽两口，那赶紧戒了吧！这不仅危害健康，还会加深皱纹和导致肤色不均，多年烟龄能为你视觉“增龄”2.5岁！而且你喷出的烟雾也会加剧周围人的老化，还是快快别做害人害己的事了吧！
    2、防晒：宇宙间 强抗老法则

    这可不是老调重弹，而是真正的“宇宙间 强的抗老法则”，请每天坚持使用SPF30/PA+++的防晒产品（ 好是配方中含有Mexoryl或者Helioplex）。不论是晴是阴是雨是雪，哪怕你的活动范围一直在室内，都要坚持防晒，并且 好每两小时补涂一次。这确实很不方便、很难坚持，但之所以称防晒为“宇宙 强”，那是因为哪怕你只做了这一项，就足以让你的肌肤拥有“笑到 后”的资本，而那些不防晒的年轻姑娘们，走着瞧吧，她们是没有将来的。

    3、用眼霜：现在爱眼才不会日后碍眼

    透露给你一个“行业机密”：对于眼周肌肤来说，一切功夫都要花在问题出现之前。而你要做的除了尽早开始使用眼霜之外，还要 用手揉搓眼睛、眯眼和斜视等不好的习惯。框架无镜片的眼镜现在看看是很酷，却会为你鼻梁和眼周带来不必要的负担和拉扯，长出皱纹你可不要哭！

    4、按摩脸部：御姐完胜萝莉

    《白雪公主与猎人》中为什么恶母后的皮肤看上去比小公主的还要紧致？（说实话，片里片外都是这样，这可不是因为ELLE有私心！）查理兹·塞隆的奥秘就是“上镜前按摩十分钟，能促进循环，让好气色重回脸部，肌肤看起来更柔软更紧致，小细纹也不明显了”。这个建议.，只要你有一双勤劳的手。

    5、少喝酒：喝醉真的会变丑

    喝醉容易让你出丑，而酒精真的会让你变丑，因为它会加速肌肤内的炎症反应，直接加快肌肤毛孔松弛变大和脸部下垂的老化过程。**一杯鸡尾酒的量还是在美丽的安全范围内的，何不小酌宜情？

    6、喝对的水：水润一整天

    健怡可乐可不算，你的肌肤需要真正的“水”来保持水润，ELLE建议多喝矿物质丰富的水，并尽量减少咖啡、碳酸饮料的摄入。
    7、动起来：循环会变好

    运动能促进血液流向肌肤，让肌肤焕发自然健康的光彩，所以从小保持运动的习惯其实是有利于美肤的，每次30分钟，每周4~5次，你就能明显感受到差别。

    8、保持“稳重”：松弛远离你

    也许你有一万条理由逼迫自己减肥，但请为了“面子”慎重考虑。因为体重不稳定、经常忽胖忽瘦的人，尤其是曾减重超过20公斤的人，脸部肌肤都会有明显松弛的现象，过早、过度的减肥都是弊大于利的损招。

    9、睡个美容觉：枕套立大功

    美容觉的内涵又有所扩大，除了睡得足、睡得好之外，你还得为自己投资一个枕套。护肤美学设计认为枕套面料上的纹路会直接接触到脸部的肌肤，俗称“睡纹”。所以如果你的睡姿不是脸往上的标准姿势，那就赶快买一个品质卓越的丝绸面料的枕套吧，并且要把枕头稍微垫垫高，避免眼部浮肿以及脸两侧肌肤的松弛。

    10、放松：心无压，自然美

    压力会让你老得更快，这是事实，所以尽早找到能让自己放松减压的方法，是对身心、肌肤都有益的。