长了老年斑怎么护理呢？说到老年斑，大家都不会陌生，也都以为老年斑只会出现在我们的身体表面上，但是事实呢，我们的内脏也会长的。如果发现有老年斑后不好好护理的话，只会加重就不会变好的，那么长了老年斑怎么护理呢？下面我们欢迎前来了解一下，长了老年斑的护理方法吧。
护理原则：
促进脸部的血液循环，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素*的增长，降低黑色素*的代谢，淡化色斑，防止紫外线的照射，美白肌肤。积极治疗身体内部疾病，保持良好的精神状态，饮食均衡，
多吃含VC、VB的食物，正确使用护肤品。然后做到以下护理注意事项：
*先，长了老年斑要加强营养，平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
再次，美学设计表示，采用打磨术和低温冷冻术除去老年斑，效果甚好。
**后，口服维生素E，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数消失。
家庭护理程序：
1．不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。
2．避免日晒；停用避孕*或镇静类药。
3．面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。
4．保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。
5．注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等，适当服用抗衰老、预防衰老的产品。
了解了长了老年斑怎么护理了吧，不管什么样的色素斑，注意好饮食以及保持良好的生活习惯是关键。
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