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　　1、防晒是去斑关键。

 

　　夏天阳光的曝晒是去斑的头号敌人，想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒。如果不能有效防晒，深层的色素斑就会浮到真皮或表皮，形成晒斑。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清UV的防晒标志保持面部清洁，让毛孔通畅

 

　　2、补充水分和维C

 

　　要充分补水，每天至少要喝8杯水。维生素C可以有效抑制黑色素的形成。所以要多摄取维生素C含量高之美白食物及水果，如：猕猴桃、西红柿、黄瓜等。

 

　　3、保持充足的睡眠皮肤的色泽，取决于表皮*内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导的作用。在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生。所以要**每天有充足的睡眠时间，才能让皮肤永远有光泽和弹性。

 

　　4、用白醋混合适量中药白术搅拌均匀，密封浸泡一星期。》》激光祛除雀斑效果怎么样《《

 

　　以上就是小编看了许多文章和很多同事共同分析适用后的小诀窍啦。各位如果还有什么疑问或者想进一步了解的话，请在咨询我们。