黄褐斑要怎样预防?由于内分泌、化妆等原因都会造成皮肤的黄褐斑，很多人也受到黄褐斑的影响。黄褐斑不仅给女性美观上带来影响，还且还会给心灵上造成严重的伤害，那黄褐斑要怎样预防?接下来听听Yestar成都艺星 的医生怎么说。

黄褐斑要怎样预防：

1、调理身体：在日常生活中，女性朋友应该调理好自己的内分泌情况，时刻保持着良好的心情，睡眠方面得到充分的保障，这样既可以有效的预防黄褐斑，还可以有效改善脸部黑眼圈、眼袋等。

2、注意防晒：在外出时应该做好充分的防晒措施，因为长时间的曝晒，极有可能导致皮肤内部的胶原蛋白变质，从而使肌肤的锁水功能下降，黑色素逐渐浮现在皮肤上导致黄褐斑的出现。

3、注意饮食：在平时的饮食中，应该多注意避免大量食用油腻、辛辣、刺激的食物，尽量少抽烟喝酒，多补充人体所需的蛋白质、胶原蛋白、维生素，这样会有助于肌肤的锁水嫩肤。》》》推荐阅读：黄褐斑是怎样形成的

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