修长纤细的美腿，永远是大街上那道 亮丽的风景，腿粗的妹子羡煞不已。小编在此提醒有瘦腿欲望的朋友，千万不要“病急乱投医”，腿部肥胖的原因各部相同，我们要找到自己发胖的原因才能做到“对症下药，药到病除”啊！下面我们就一起来学习下腿部肥胖的原因都有哪些吧。
    如何有效瘦腿？

    1、是浮肿型肥胖，是因为身体里积留了过多的不必要水分，而形成了浮肿体质，所以自然就有浮肿腿了，要改善这种腿型，应该避免快餐面、包装食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，在做些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操。

    2、是肌肉型肥胖，这种肥胖一般是无氧远动做的过多，而使肌肉变得发达，一般可以多做些有氧远动来得到改善。当然还有我们都知道的打瘦腿的方法了，瘦腿打完不能立刻见效，药物吸收起效要有一个过程，通常一周以后开始起效，一个月左右的时候效果就比较明显了，一般三个月以后可以加强一，这样维持的时间会更有效一些。但是值得注意的是，打完瘦腿后不能做那种对小腿肌肉很锻炼的远动，不然很可能反复的。

    3、是脂肪型的肥胖，这种人的体型一般是全身都肥胖，看起来也比实际体重要重好多，这种肥胖要瘦腿 重要的是清除多余的脂肪，改变饮食习惯，少吃低食，多跑步、游泳、骑自行车等有氧远动，以消除脂肪，改变肥胖体质，渐渐减少腿部赘肉。当然，要效果快的话可以做腿部吸脂手术来改善。
    修长漂亮的美腿是窈窕优美身姿的前提，细长的美腿不仅让女人在生活、学习和工作中自信百倍，也能让女人牢牢俘获住男人的心，是女人在恋爱和婚姻中占上峰地位的神器。以上就是美学设计为大家讲解的关于腿部肥胖的原因，其实，只要找到自己腿部肥胖的原因，然后对症治疗，就能起到立竿见影的效果。想要了解更多，欢迎在线咨询。