自体脂肪填充苹果肌术后一般很容易恢复，术后三天就可正常上班，具体来说自体脂肪填充苹果肌恢复实际大约在一周内效果就能显现。同时为了能够自体脂肪填充苹果肌术后恢复，做好充分的术后护理就非常的重要。多久恢复还是与医生的技术及个人的护理有很大的关联的，一般来说在专业医生操作下可以避开对神经及组织的损伤，那么，自然恢复就比较快速，相反，需要的恢复时间就会相对长一些。 1、在做了面部脂肪填充后要采用加压包扎的方式，以让面部塑形，同时要注意休息，可以帮助面部的消肿;
2、在一个星期内应当谨遵医嘱服用消炎药，保持手术部位的清洁和干爽，以免出现感染的情况而影响到恢复时间;
3、在术后的前一个星期左右还是建议以清淡的流食为主，不要吃过于坚硬或是过于粘性的食物，以防影响到面部塑形效果； 总的来说呢，做面部脂肪填充后一个星期左右开始消肿，当然了，根据每个人的体质情况的不同，有的人想要完全恢复需要1-2个月的时间，而有的人则需要3-4个月的时间甚是更久，这就需要具体情况具体分析了。